1. Þrjú jákvæð lýsingarorð. Þessi fyrsta æfing mun breyta þeim viðhorfum sem þú hefur um þig, þú æfir daglega að byggja upp jákvæð viðhorf, betri líðan yfir að vera eins og þú ert, sjá hæfileika þína eiginleika og getu í nýju ljósi, vera ánægð/ur með þig. Niðurstaðan er meiri sátt, bjartsýni og hamingja.
2. Hrósin. Æfing sem gerir þig ánægðari með allt sem þú gerir og losar þig undan þeirri þörf að fá viðurkenningu frá öðrum. Hún myndar jákvæða og sterka orku í kringum þig, þú byrjar að gefa fallega af þér og umbreytir líðan allra í kringum þig á hvetjandi og skemmtilegan hátt.
3. Ég elska…Eykur meðvitund um framkomu þína og hegðun þú færð tækifæri til að vanda þig meira en áður og velja hvernig þú vilt haga þér í öllum samskiptum. Þú upplifir strax breytingu hjá þér og framkoma þín verður alveg ósjálfrátt fallegri, einlægari og meira gefandi, á meðan þú gerir þessa æfingu. Niðurstaðan er að þú hættir að svíkja þig og skapar ánægjulegri samskipti við alla.
4. Kennararnir. Þú skoðar öll samskipti sem hafa meitt þig og æfir þig í að mæta öllu/m frá hjartanu og lærir að sjá og skilja hegðun og framkomu allra í þínu lífi og umbreyta áhrifum þeirra til hins betra. Lífið verður gjörsamlega magnað þegar þú færð mátt til að hafa fulla stjórn á því hvernig allir koma fram við þig.
5. Fyrirgefningin. Æfingin losar þig við vanlíðan, skömm, eftirsjá og biturð yfir því sem þér finnst hafa farið úrskeiðis í lífi þínu fram að deginum í dag á sama tíma dregur úr kvíða yfir því sem framtíðin ber í skauti sér og þú finnur spennu og bjartsýni og meiri löngun til að gera allt sem þú óskar þér. Niðurstaðan era ð þú hefur margfalt meira sjálfstraust og skilning á hvernig þú virkar.
6. Þakklæti yfir því neikvæða. Lærir að skapa þakklætistilfinningu yfir öllu, líka því sem er erfitt, óþægilegt og vont. Þú ferð inní daginn þinn betur undirbúin fyrir þeim erfiðleikum eða neikvæðu uppákomum sem hugsanlega skjóta upp kollinum. Allir þessir litlu hlutir sem eru ekki eins skemmtilegir verða ánægulegar stundir með þessum nýju formerkjum.
7. Innsæið. Þú lærir og æfir að skilja hvernig innsæið þitt tjáir sig við þig og öðlast kjark til að fara eftir þeim leiðbeiningum sem það gefur þér mun veita þér nýtt miklu sannara, berta og ánægjulegra líf. Þú verður öruggari með þig og treystir þér til að taka réttar ákvarðanir og auðvitað verður lífið leikandi létt þegar þú ert búin að virkja þennan allra besta leiðbeinanda sem hugsast getur.
8. Táknmál alheimsins og innsæið hér förum við dýpra í að skilja hvernig Alheimurinn notar tákn til að koma skilaboðum til þín. Þú æfir þig í að skilja þessi tákn og biðja um svör við þeim spurningum sem þú hefur.
9. Öfug aðferð. Þegar þú gerir þér grein fyrir því hversu auðvelt það er að breyta, laga og bæta lífið með réttu aðferðunum þá fyllist þú bjartsýni von og trú á þig og lífið og finnur endalausa orku innra með þér til að skapa það líf sem þú óskar þér. Hér nærðu að sjá og átta þig betur á hversu margt hefur breyst á undanförnum vikum.
10. Hvað hefur breyst í þínu lífi og hverju viltu breyta í framhaldi af því að sjá að þér eru allir vegir færir, lífið þitt er stútfullt af möguleikum og þú ert orðin mun hæfari í að velja það sem er ætlað þér en ekki það sem þú heldur að geri þér gott eða bæti líf þitt.
11. Hverju viltu breyta eða ná betri tökum á. Kennarinn skoðar með þér hvað þarf til að þú náir enn betri árangri á þeim sviðum sem þú vilt verða meistari í.
12. Það er ekkert víst að þú viljir hætta og allir kennararnir eru tilbúnir með framhaldsverkefni fyrir þig og styðja þig áfram til að verða ósigrandi elskuhugi.
    Til hamingju með þig og nýja lífið þitt.

Ef þú óskar eftir nánari upplýsingar um námskeiðið sendu mér póst á osk@osk.is
eða veldu kennara sem höfðar til þín sjá linkinn  “Kennarar”
Ég hvet þig til að kynna þér kennarana vel og finna sjálf/ur hver höfðar til þín.